"A BELEZA E O EQUILÍBRIO CORPORAL
SÓ TÊM EXPRESSÃO SE TRADUZIREM
UM ESTADO INTERIOR SAUDÁVEL"
de Fernando Póvoas
Editor: Caderno
O Dr. Fernando Póvoas apresenta em O Prazer de Emagrecer informação médica e nutricional, desmistificando algumas crenças comuns e dietas famosas, que podem ser inócuas mas também perigosas, e ensinando o leitor a identificar a dieta mais adequada ao seu próprio corpo.
O Prazer de Emagrecer não é, no entanto, um simples livro sobre dietas. É um trabalho sério e profundo fundamentado no vasto conhecimento e experiência clínica do autor nas áreas de alimentação e emagrecimento. Aqui poderá encontrar planos de emagrecimento ajustados à sua medida, com receitas e prescrição de exercício físico e outras soluções mais recentes de tratamento, desde a massagem, a sauna e o banho turco até à cirurgia estética.
Receitas Deliciosas Para Uma Alimentação Equilibrada
de Henrique Sá Pessoa e Fernando Póvoas
Editor: A Esfera dos Livros
O chef Henrique Sá Pessoa juntou-se ao médico Fernando Póvoas para nos apresentar setenta receitas práticas, deliciosas e rápidas onde os legumes são o ingrediente em destaque. Ao longo destas páginas vai descobrir novas formas de cozinhar o milho, a alface, o tomate, os espinafres, entre outros, para toda a família. Acabaram-se as desculpas!
O Dr. Fernando Póvoas despiu a bata e vestiu o avental para nos dar os seus conselhos alimentares e explicar a importância dos legumes enquanto elemento essencial de uma alimentação equilibrada.
Segredos de um método de emagrecimento equilibrado e eficaz
de Fernando Póvoas
Editor: A Esfera dos Livros
O Dr. Fernando Póvoas ensina-lhe a Emagrecer com Sucesso através de um método equilibrado e saudável que vai ajudá-lo a perder peso, mas também vai ensiná-lo a alterar a sua forma de viver. Não há mudança exterior que não obrigue a uma mudança interior. O primeiro passo é força de vontade. O segundo é desmistificar as ideias que tem sobre obesidade, alimentação e dietas.
Saltar refeições emagrece. Falso!
Comer produtos light ou só saladas e sopas é a solução ideal. Falso!
Todas as dietas são complicadas, restritivas, impositivas, radicais, assustadoras e pouco tempo depois voltamos ao mesmo peso ou engordamos ainda mais. Falso!
de Fernando Póvoas
Editor: A Esfera dos Livros
O que lhe proponho é que durante 10 minutos por dia, ao longo de todo o ano, pense em si. Que cuide de si, da sua saúde, da sua felicidade. Não deixe para amanhã, não se desleixe, não pense que fica para depois porque há sempre coisas mais importantes a fazer. No meu consultório ouço frequentemente o argumento: a minha vida é muito agitada, tenho o trabalho, os filhos, não tenho tempo para cuidar de mim … Pois agora não tem desculpas, porque eu só lhe peço 10 minutos por dia.
10 minutos para ser mais feliz! Não vale a pena experimentar?
Nova plataforma mais eficaz na redução do perímetro abdominal.
Também usada noutras aplicações de modelação corporal, tais como os tratamentos da celulite.
Corrigir, Revitalizar, Hidratar e Manter!
Palavras de ordem para depois do verão: corrigir e adaptar a cosmética de rosto e corpo; repor a hidratação e luminosidade; valorizar a sua manutenção - garantias de saúde e bem-estar, um sorriso sempre que se olha ao espelho! Contacte-nos para conhecer as nossas ofertas.
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TRATAMENTO REAFIRMANTE REMODELANTE
Tratamentos corporais baseados no uso de gesso cosmético reafirmam os tecidos desde a 1ª sessão. Está indicado para quem procura uma melhoria dos contornos de silhueta. Aconselhamos dois tratamentos semanais.
Após o sol, um banho de vitaminas antioxidantes para reduzir os estragos e ácido hialurônico para hidratar.
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Venha visitar-nos, dê um novo tratamento às suas sobrancelhas.
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